Курс на выборы: как менеджер «Уральских авиалиний» помогает уральцам проголосовать Членами избирательных комиссий становятся те, кому доверяют и в жизни, и в работе, – те, кто каждый день трудится на благо страны. Оксана Гром – из их числа. Авиация для нее – семейное дело: в данной отрасли трудились ее прадед и дед. Сама она уже 12 лет работает в «Уральских авиалиниях» и отвечает за то, чтобы самолеты получили разрешение на пролет и посадку в других странах – ошибаться здесь нельзя. В свободное от полетов время Оксана помогает уральцам проголосовать на выборах. Вот уже 22 года она является членом участковой избирательной комиссии, а сегодня возглавляет ее в качестве председателя. Для нее выборы – это такая же зона ответственности, как и координация воздушного движения: здесь невозможны случайности, а каждый голос требует предельно бережного отношения. Подробнее о том, как опыт в большой авиации помогает организовывать выборы, – в видео.

Подробнее

С 24 по 30 августа 2026 года в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Это всероссийская информационно-просветительская кампания, которую инициировало Министерство здравоохранения РФ в рамках национального проекта «Здравоохранение». Цели и задачи Главные цели недели — привлечь внимание к важности регулярной физической активности, сформировать ответственное отношение к здоровью и мотивировать людей включать движение в повседневную жизнь. Некоторые задачи: Повысить осведомлённость о вреде малоподвижного образа жизни. Пропагандировать профилактику хронических заболеваний (сердечно-сосудистых патологий, диабета 2-го типа, ожирения и некоторых видов рака). Вовлечь население в массовые спортивные мероприятия: забеги, открытые тренировки, семейные прогулки. Популяризировать активный совместный досуг для родителей и детей. Почему это важно Низкая физическая активность — один из ключевых факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. По данным ВОЗ, недостаток движения занимает четвёртое место среди причин преждевременной смертности в мире. Регулярная активность помогает: поддерживать нормальную массу тела; улучшать работу сердечно-сосудистой системы; контролировать уровень сахара и холестерина в крови; положительно влиять на когнитивные способности и психоэмоциональное состояние. Рекомендации Минздрав и ВОЗ советуют придерживаться следующих ориентиров: Норма времени: минимум 150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной нагрузки в неделю. Правило 10 минут: любая непрерывная сессия активности (даже простая прогулка) должна длиться не менее 10 минут, чтобы запустить аэробные процессы. Регулярные перерывы: при сидячей работе необходимо делать разминку или вставать каждые 30–40 минут. Силовые блоки: добавление упражнений с собственным весом (приседания, планка) 2–3 раза в неделю для поддержания тонуса мышц. Начинать можно с простых и доступных форм движения: ежедневных прогулок быстрым шагом, утренней зарядки, плавания, танцев, йоги, лечебной физкультуры или других видов активности, подходящих по возрасту и состоянию здоровья. Важно соблюдать основные принципы: регулярность, постепенное увеличение нагрузки, снижение времени, проводимого в сидячем положении, а также выбор безопасных и посильных видов физической активности. Перед началом занятий спортом, особенно при наличии хронических заболеваний, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Эта неделя — хороший повод присмотреться к своему образу жизни и сделать первые, пусть небольшие, шаги к большей активности. #Неделяпопуляризацииактивныхвидовспорта #МБДОУ45Ромашка

Подробнее

22 августа, наша страна отмечает День Государственного флага Российской Федерации. Это важная дата, которая помогает воспитывать у детей чувство патриотизма и уважение к символам нашей Родины. В честь праздника воспитанники старшей группы подготовили творческую выставку. #ДеньФлага #ЗаРодину #ЕдинствоНародовРоссии #ГодДошкольногоОбразования #ГДОСвердловскаяОбласть

Подробнее

ИТОГИ Фестиваля ВФСК ГТО среди граждан, проживающих в сельской местности, посвященного Году единства народов России. В Фестивале участвовали 52 человека ( 13 команд) из 6 населенных пунктов МО Сухой Лог. В каждой команде было по четыре человека с 6 ступени ГТО по 13 ступень (с 16 до 49 лет). Команды соревновались в стрельбе, отжиманиях, наклонах, упражнениях на пресс и прыжках в длину. В упорной борьбе победителями Фестиваля стала команда "Энерджи" из села Курьи второе место заняла команда МБОУ ООШ №11 из села Филатовского, на третьем месте - команда школы №9 из села Рудянского. Далее места распределились следующим образом: - "Юность-10" (школа №10, с. Новопышминское); - "Гармония" (Дом культуры, с. Новопышминское); - "Восьмерочка" (школа № 8, с Знаменское); - "Рудянские богатыри" (детский сад "Умка", с. Рудянское); - "Комета" (детский сад № 45, с. Филатовское); - "Дошкольные чемпионы" (детский сад № 23, с. Знаменское); - "Лучик" (детский сад п. Алтынай); - "Искорки" (детский сад № 45, с. Филатовское); - "Сталкер" (Дом культуры, с. Рудянское); - "Росинка" (детский сад № 27, с. Новопышминское). Поздравляем всех участников с успешным прохождением испытанийЖелаем дальнейших спортивных успехов и крепкого здоровья! Центр тестирования ВФСК ГТО благодарит сельских жителей за участие в Фестивале‼ Отдельное спасибо за подготовку к участию команд: начальникам территориальных отделов Администрации МО Сухой Лог, начальникам Управления физической культуры и спорта Администрации МО Сухой Лог, Управления образования Администрации МО Сухой Лог и руководителям образовательных организаций, руководителям Управления культуры Администрации МО Сухой Лог и организаций в сфере культуры. Если вы готовы выполнить тесы ГТО согласно вашей возрастной ступени, то нужно: зарегистрироваться на сайте www.gto.ru; получить медицинский допуск (выдается в поликлинике по месту регистрации); обратиться в Центр тестирования (+7(34373)4-48-81; ул. Октябрьская, 14а. Ждём всех желающих (и больших, и маленьких) в нашем Центре тестирования для выполнения нормативов ВФСК ГТО. #фестивальсухойлог

Подробнее