Памятка о запрете купания в неустановленных местах!!! #Безопасностьнаводе #Длявасродители

Подробнее

Наши дети копируют нас во всём: жесты, слова и даже вредные привычки. И речь идёт не только о курении и алкоголизме. Давайте разберёмся как не передать ребёнку негативные паттерны поведения.Нездоровое питание Наши пищевые привычки формируются с детства. Если в семье часто едят большие порции, жирную и жареную пищу, много сладостей и выпечки, а овощей и фруктов почти нет, ребёнок перенимает эти привычки. Нездоровое питание может привести к ожирению, заболеваниям ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, кариесу, диабету и даже онкологии.Курение Курящие родители часто говорят детям, что это вредно. Но что видит ребёнок? Родители курят и радуются жизни. Соответственно ребенок думает, что это не так уж вредно, и сам начинает курить. Дети курящих родителей невольно становятся пассивными курильщиками.Курящим родителям нужно:· Не курить рядом с детьми и в их присутствии· Объяснять, что это вредно, что мама и папа делают все, чтобы избавиться от этой привычки· Не курить дома и автомобиле, даже если рядом нет детей· Если вы курили дома или в машине, то провести генеральную уборку с мытьем стен и потолка и больше не курить.Алкоголь и дети Безопасная доза алкоголя – это миф. Никогда не давайте детям пробовать спиртное! Даже один глоток может привести к серьезным последствиям:· Резкое снижение уровня глюкозы в крови, что может вызвать судороги и кому· Рвота и остановка дыхания. Лучший способ защитить ребенка – полностью исключить алкоголь из дома.Цифровая зависимость Смартфоны и компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни, но, если родители проводят все время в играх или социальных сетях, дети могут перенять эту привычку. Игровая зависимость формируется быстро, а лечение может занять годы и потребовать помощи психотерапевта.Психологические травмы Травмы, пережитые в детстве, могут оставить след на всю жизнь. Вот некоторые из них:· Физическое или эмоциональное насилие· Развод родителей· Потеря близкого человека· Абсентеизм родителей (когда они не участвуют в жизни ребенка). Идеальных семей не бывает, и каждый сталкивается с трудностями. Но наша задача – защитить ребенка, позаботиться о его здоровье и стать для него примером полезных привычек, подавать им пример здорового образа жизни, с детства приучать детей к прохождению регулярных медицинских обследований. Это важный шаг к заботе о здоровье. Диспансеризация помогает выявить заболевания на ранней стадии, что увеличивает шансы на успешное лечение. Показывайте своим детям, как важно заботиться о здоровье, на собственном примере.

Подробнее

⭐ Свердловчане – в числе победителей конкурса «Лидеры России. Команда»! 60 управленческих команд из 33 регионов России стали лучшими по итогам шестого сезона конкурса управленцев «Лидеры России» – флагманского проекта президентской платформы «Россия – страна возможностей». В категории «Сборные управленческие команды» победили свердловчане Михаил Гладких, Оксана Гладких, Вано Каташвили, Дмитрий Кузнецов и Сергей Селезнёв. А Сергей Кирдяпкин, Сергей Максимов, Илья Малюгин и Марина Мусихина добились успеха в категории «Управленческие команды корпораций». Победители смогут принять участие в суперфинале конкурса, который пройдет осенью 2026 года. «Наш конкурс называется «Лидеры России. Команда», потому что все мы одна команда, команда президента, команда страны», – отметил первый заместитель руководителя администрации президента России, председатель наблюдательного совета конкурса «Лидеры России» Сергей Кириенко.

Подробнее

Сон – это состояние, которое через определенные нейрофизиологические, химические, психологические изменения дает нам возможность на следующий день быть работоспособными физически, умственно и эмоционально. Важно понимать, что плохой сон, а тем более патология сна вызывает изменения, влечет появление сопутствующих заболеваний. Если эмоциональный стресс, тревога, депрессия вызывают нарушения сна, то и само по себе расстройство сна вызывает появление эмоциональных нарушений, снижение памяти, концентрации внимания, скорости реакции, снижение либидо, импотенцию. Существует несколько аспектов здорового сна:  Старайтесь не накапливать периоды «недосыпа».  Не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеин-содержащие продукты.  Вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. Диетологи рекомендуют, чтобы с момента последнего приема пищи до сна прошло не менее 2-3 часов. Таким образом организм не будет занят перевариванием пищи, и вы уснете гораздо быстрее.  Спальня – только для сна. Обязательно выделите под спальню отдельное помещение. Поверьте, жить так будет намного проще и комфортнее.  «Враги» крепкого сна – вся цифровая техника. Психологи, сомнологи и дизайнеры интерьеров твердят в один голос – долой все компьютеры, ноутбуки, планшеты и даже телевизор! Все эти посторонние «жители» спальни негативно влияют на качество сна, а иногда могут даже стать причиной бессонницы. Совет: убирайте даже телефон – вечный отвлекающий фактор – в другую комнату. А вместо него в комнате оставьте только классический будильник.  Темнота – ваш верный друг. Спать нужно обязательно в темноте. И никаких исключений. Все дело в очень нужном для крепкого и здорового сна гормоне – мелатонине. Он вырабатывается исключительно в темноте и помогает лучше заснуть и полноценно выспаться.  Тишина и прохлада. Да, именно такая атмосфера должна царить в спальне – тихая и прохладная. Полная звукоизоляция спальной комнаты, продуманная заранее, весьма желательна для здорового сна. Еще одно условие для полноценного сна – температура в пределах 18-21°С. Хороший сон имеет решающее значение для вашего здоровья. Чтобы сделать каждый день безопасным и продуктивным, примите необходимые меры, чтобы регулярно высыпаться. #Неделяпрофилактикизависимостиотгаджетов

Подробнее

Ребята старшей группы присоединяются к Всероссийской акции "Время Независимых",приуроченной к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотических средств и их незаконным оборотом.Воспитанники посетили библиотеку Г.Веговой где Ирина Николаевна-библиотекарь рассказала о плохих привычками,показав мультфильм к чему эти привычки приводят,так же рассмотрели картинки и обсудили о соблюдении ЗОЖ. #ВремяНезависимых #ГодДошкольногоОбразования #ГДОСвердловскаяОбласть

Подробнее